Self care, for others

Ce matin, premier cours de yoga depuis que j'ai remis le pied dans la baie. 

Après trois mois de pause, je l'ai bien senti passer celui-là... 

Comme souvent, je rapporte chez moi une jolie perle à contempler:

"Skillfulness in this life is a bit of self-care every day and then extending to others."

D'abord, j'aime l'idée que (bien) vivre demande des skills (des savoirs-faire, des tours de main), comme cuisiner, et qu'on peut consacrer du temps à les aquérir ou à les perfectionner, si on en a envie. 

Moi par exemple je sais vraiment bien faire les nouilles, et je sais que le gratin dauphinois grande taille serait à ma portée, si j'en avais envie... Passons. 

J'aime aussi l'autre chose qui ressort de cette phrase: s'occuper de soi, un peu, tous les jours, quel que soit ce qu'on met derrière ça, est un point de départ essentiel pour dépasser les limites de ce fameux soi, un peu, tous les jours.

C'est le plus altruiste des nombrilismes et je crois à son efficacité. Et même à sa beauté. 

Ceci m'amène à vous conter une conversation très récente avec une bonne amie, que je savais embarquée dans le Kindness challenge lancé par Kindspring.org: 21 days, 21 acts of kindness, anonymes ou pas. Je l'interrogeais goulûment (ou lâchement? ):

"-Tu le fais? Raconte-moi tes idées, qu'est ce que tu vas faire comme acts of kindness? pour qui? 

-Ben... je sais pas si tu peux comprendre; en fait j'ai décidé que c'était à moi que j'offrirai mes petits actes de gentillesse. Je n'y pense jamais, et j'en ai besoin."

Ohlalalalalala, si si, je comprends trrrrrop bien:))

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So, avec ou sans challenge, how can you care for your Self today? 

Want to do the challenge? 21 days, 21 acts of kindness. Ca a commencé le 11 septembre, join! 

More here: http://www.kindspring.org/21day/

or here (in less than one minute):

PS 1: Thank you Shakti!

PS 2: et maintenant la question qui tue, et la réponse qui enterre: 

Est-ce que tu fais le Kindness challenge, Agathe? 

Non. J'ai trop de choses dans mon assiette, comme on dit ici. C'est nul comme excuse, hein?... Ouiiiii mais je pense à un autre challenge de 21 jours, et celui-là si j'ose le prendre, alors là vous en entendrez parler passke ce sera trop dur!!